Wenn man die Nachrichten liest, ist es leicht, sich entmutigt und pessimistisch gegenüber der menschlichen Natur zu fühlen. Kürzlich Psychologiestudien haben vorgeschlagen, dass die Leute nicht so egoistisch oder gierig sind, wie sie manchmal scheinen. Eine wachsende Zahl von Forschungen zeigt, dass die meisten Menschen anderen helfen wollen und dass dies ihr Leben erfüllender macht.
Möglicherweise haben Sie in den Nachrichten von "Pay it Forward" -Ketten gehört: Wenn eine Person einen kleinen Gefallen anbietet, bietet der Empfänger wahrscheinlich jemand anderem den gleichen Gefallen an. Eine Studie von Forschern an Nordöstliche Universität hat festgestellt, dass die Leute es wirklich vorwärts zahlen wollen, wenn jemand anderes ihnen hilft, und der Grund ist, dass sie sich dankbar fühlen. Dieses Experiment wurde so angelegt, dass die Teilnehmer in der Mitte der Studie ein Problem mit ihrem Computer hatten. Wenn jemand anderes dem Probanden half, seinen Computer zu reparieren, verbrachte der Proband anschließend mehr Zeit damit, einer neuen Person bei einer anderen Aufgabe zu helfen. Mit anderen Worten, wenn wir für die Freundlichkeit anderer dankbar sind, motiviert es uns, auch jemandem helfen zu wollen.
In einer Studie des Psychologen Elizabeth Dunn und ihre Kollegen erhielten die Teilnehmer einen kleinen Geldbetrag (5 USD), den sie tagsüber ausgeben konnten. Die Teilnehmer konnten das Geld nach Belieben ausgeben, mit einer wichtigen Einschränkung: der Hälfte der Die Teilnehmer mussten das Geld für sich selbst ausgeben, während die andere Hälfte der Teilnehmer es für sich selbst ausgeben musste jemand anderes. Als die Forscher am Ende des Tages mit den Teilnehmern Kontakt aufnahmen, fanden sie etwas, das sie überraschen könnte Sie: Die Leute, die das Geld für jemand anderen ausgegeben haben, waren tatsächlich glücklicher als die Leute, für die sie Geld ausgegeben haben sich.
Der Psychologe Carol Ryff ist bekannt für das Studium dessen, was genannt wird eudaimonisches Wohlbefinden: Das heißt, unser Gefühl, dass das Leben sinnvoll ist und einen Zweck hat. Laut Ryff sind unsere Beziehungen zu anderen eine Schlüsselkomponente des eudaimonischen Wohlbefindens. EIN Studie im Jahr 2015 veröffentlicht liefert Beweise dafür, dass dies tatsächlich der Fall ist: In dieser Studie berichteten Teilnehmer, die mehr Zeit damit verbracht hatten, anderen zu helfen, dass ihr Leben einen größeren Sinn und Zweck hatte. Dieselbe Studie ergab auch, dass die Teilnehmer nach dem Schreiben eines Dankesbriefs an eine andere Person ein größeres Sinngefühl verspürten. Diese Forschung zeigt, dass es das Leben sinnvoller machen kann, sich Zeit zu nehmen, um einer anderen Person zu helfen oder jemand anderem Dankbarkeit auszudrücken.
Psychologe Stephanie Brown und ihre Kollegen untersuchten, ob die Hilfe für andere mit einem längeren Leben verbunden sein könnte. Sie fragte die Teilnehmer, wie viel Zeit sie damit verbracht hätten, anderen zu helfen. Über fünf Jahre stellte sie fest, dass die Teilnehmer, die am meisten Zeit damit verbrachten, anderen zu helfen, das geringste Sterblichkeitsrisiko hatten. Mit anderen Worten, es scheint, dass diejenigen, die andere unterstützen, sich letztendlich auch selbst unterstützen. Es scheint, dass viele Menschen davon profitieren werden, da die Mehrheit der Amerikaner anderen helfen 403 irgendwie. Im Jahr 2013 meldete sich ein Viertel der Erwachsenen freiwillig und die meisten Erwachsenen verbrachten Zeit damit, informell jemand anderem zu helfen.
Carol Dweck von der Stanford University hat eine breite Palette von Forschungsarbeiten durchgeführt, um Denkweisen zu untersuchen: Menschen, die eine „Wachstums-Denkweise“ haben glauben, dass sie mit Mühe etwas verbessern können, während Menschen mit einer „festen Denkweise“ denken, dass ihre Fähigkeiten relativ sind unveränderlich. Dweck hat festgestellt, dass diese Denkweisen dazu neigen, sich selbst zu erfüllen. Wenn Menschen glauben, dass sie in etwas besser werden können, erfahren sie im Laufe der Zeit oft mehr Verbesserungen. Es stellt sich heraus, dass Empathie auch durch unsere Denkweise beeinflusst werden kann.
In einem Reihe von StudienForscher fanden heraus, dass Denkweisen sogar Einfluss darauf haben können, wie einfühlsam wir sind. Teilnehmer, die ermutigt wurden, „Wachstums-Denkweisen“ anzunehmen (mit anderen Worten, zu glauben, dass es möglich ist, einfühlsamer zu werden) Nehmen Sie sich mehr Zeit und Mühe, um sich in Situationen in andere hineinzuversetzen, in denen Empathie möglicherweise schwieriger gewesen wäre Teilnehmer. Als ein New York Times Meinungsbeitrag über Empathie erklärt: „Empathie ist eigentlich eine Wahl. ” Empathie ist nicht etwas, zu dem nur wenige Menschen fähig sind. Wir alle haben die Fähigkeit, einfühlsamer zu werden.
Obwohl es manchmal leicht sein kann, sich von der Menschheit entmutigen zu lassen, deuten die psychologischen Beweise darauf hin, dass dies kein vollständiges Bild der Menschheit ergibt. Stattdessen legen die Untersuchungen nahe, dass wir anderen helfen und die Fähigkeit haben wollen, einfühlsamer zu werden. Tatsächlich haben Forscher festgestellt, dass wir glücklicher sind und das Gefühl haben, dass unser Leben erfüllender ist, wenn wir Zeit damit verbringen, anderen zu helfen.