Jeder hat diese nervösen Schmetterlinge, die am Tag des Tests in ihrem Inneren herumflitzen, aber wenn Sie nur wenige Minuten Zeit haben Was können Sie noch tun, bevor Ihr Lehrer, Professor oder Proktor den Test verteilt, um sicherzustellen, dass Sie Ihr Bestes geben? Beste? Es ist bereits der Tag des Tests, also können Sie nichts tun, oder? Sicher, es ist wahrscheinlich zu spät, um Strategien für quantitatives Denken zu erlernen der GRE, aber wenn Sie einen Test in der Schule machen, ist der Tag des Tests nicht Es ist zu spät, um an hilfreichen Aktivitäten teilzunehmen, die Ihre Punktzahl bei einem Test im Klassenzimmer erhöhen. Bitte beachten Sie, dass Sie nicht zu viel tun können, um sich auf eine vorzubereiten standardisierter Test am Tag der Prüfung, aber einige der folgenden Empfehlungen gelten weiterhin. (Es gibt auch einige Dinge, die Sie Sollte vermieden werden.)
Gehen Sie am Tag des Tests auf die Toilette, bevor Sie jemals zum Unterricht kommen. Sie werden nicht Ihr Bestes geben, wenn Sie es verwenden müssen. Holen Sie sich einen Schluck Wasser, damit Sie auch keinen Durst haben. Essen Sie ein Frühstück, das beinhaltet
Gehirnnahrungund trainieren, auch wenn dies aus einem einfachen Spaziergang um den Block am Morgen vor dem Schulbesuch besteht.Bereiten Sie sich physisch vor, bevor Sie Ihre Untersuchung ablegen, damit Ihr Körper keine Nachrichten an Ihr Gehirn sendet, die Sie ablenken. Nichts sagt "Schlechte Punktzahl" wie ein hungriger Bauch, der während der Testzeit knurrt, oder unruhige Beine, die nach Aufstehen und Bewegung jucken. Pass zuerst auf dich auf, damit dein Gehirn optimal funktioniert.
Sehen Sie sich Ihr Bewertungsblatt oder Ihre Karteikarten ein letztes Mal an, bevor Sie sie weglegen. Ihre Augen können eine kleine Tatsache erkennen, dass Sie die letzten Nächte, in denen Sie waren, nicht wirklich verstanden haben studierenund dieses kleine Detail könnte sich auf dem Test zeigen. Ein Blick in Ihre Notizen, Handzettel und Studienführer könnte genau das sein, was Sie brauchen, um sich daran zu erinnern.
Bevor Sie testen, müssen Sie Schritte zu unternehmen Überwinde deine TestangstAm Tag des Tests können Sie verschiedene Maßnahmen ergreifen, um dorthin zu gelangen. Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Prüfung machen, können Sie nicht die höchste Punktzahl erzielen. Tatsächlich kann Angst Ihre Punktzahl verringern, da Ihr Gehirn hart daran arbeitet, Sie zu beruhigen, anstatt sich daran zu erinnern, was Sie gelernt haben. Atmen Sie ruhig ein und entspannen Sie sich. Sie werden in Ordnung sein, wenn Sie sich vorbereitet haben.
Und wir sprechen nicht davon, metaphorisch zu spielen - spielen Sie Ihre eigentlichen Muskeln! Nein, du musst nicht das ganze machen. "Welchen Weg ins Fitnessstudio?" Bizepsflex, sondern eine gezielte Muskelentspannung. Spannen Sie einfach Ihre Muskeln nacheinander an und lockern Sie sie. Beginnen Sie mit Ihren Händen, dann Wadenmuskeln und Quads. Beugen und lösen Sie jede Muskelgruppe, die Sie können, von Ihrem Schreibtisch. Indem Sie Ihre Muskeln bündeln und loslassen, werden Sie sich von allen verbleibenden Ängsten befreien, die von Ihren beruhigenden Aktivitäten vorher übrig geblieben sind.
Wenn Sie nicht ausdrücklich dazu aufgefordert werden, sprechen Sie am Tag des Tests mit den Personen, die neben Ihnen sitzen. deine Klassenkameraden. Stellen Sie ihnen Fragen. Was hielten sie im Studienführer für wichtig? Jemand könnte eine Tatsache ansprechen, die Sie nie besprochen haben, und das Fehlen dieser Frage könnte den Unterschied zwischen zwei Noten ausmachen. Fragen Sie sie, ob es einen Teil des Buches oder des Studienführers gab, mit dem sie Probleme hatten. Wenn es ein Teil ist, mit dem Sie auch zu kämpfen haben, haben sie vielleicht einen Einblick, wie das Wissen haften bleibt. Wählen Sie ihr Gehirn und sehen Sie, ob Sie etwas finden, das es wert ist, mit in den Test genommen zu werden. Wenn Sie möchten und noch Zeit haben, prüfen Sie, ob Sie jemanden dazu bringen können, Sie zu befragen, um sicherzustellen, dass alle Informationen gesperrt sind.