10 Neujahrsvorsätze für Studenten

Während Silvester oft eine Party bringt, bringt das neue Jahr selbst oft große Hoffnungen auf Veränderung und Wachstum. Wenn Sie ein Student sind, ist das neue Jahr der perfekte Zeitpunkt, um einige Vorsätze festzulegen, die dazu beitragen können, Ihr akademisches Jahr positiver, produktiver und angenehmer zu gestalten.

Gute Neujahrsvorsätze sind natürlich nicht nur diejenigen, die sich mit den Dingen in Ihrem Leben befassen, die Sie ändern oder verbessern möchten. Sie sind auch realistisch genug, dass Sie eher bei ihnen bleiben als nicht.

Seien Sie genau über Ihre Tore Für das neue Jahr; Beispiel: "Schlaf mindestens 6 Stunden pro Nacht" anstatt "mehr Schlaf". Wenn Sie Ihre Auflösungen so spezifisch wie möglich gestalten, sind sie greifbarer und leichter zu erreichen. Und während das College-Leben hart ist und oft Schlafentzug, stellen Sie sicher, dass Sie Holen Sie sich jede Nacht genug Schlaf ist entscheidend für Ihren langfristigen Erfolg (und Ihre Gesundheit!) in der Schule.

​Während Zeit finden, um im College zu trainieren- selbst für 30 Minuten - kann für viele Studenten unmöglich erscheinen. Es ist wichtig zu versuchen, körperliche Aktivität in Ihre College-Lebensroutine einzubeziehen. Immerhin können diese kleinen 30 Minuten im Fitnessstudio Ihnen den ganzen Tag (und die ganze Woche) mehr Energie geben. Stellen Sie jedoch sicher, dass Ihr Ziel spezifisch ist. Anstatt "ins Fitnessstudio zu gehen", beschließen Sie, "mindestens viermal pro Woche 30 Minuten lang zu trainieren".Treten Sie einem intramuralen Sportteam bei, "oder" 4 mal pro Woche mit einem Trainingspartner trainieren. "

Das College-Leben ist bekannt für seine ungesunden Speisen: fettiges Essen im Speisesaal, schlechte Lieferung, Ramen-Nudeln und Pizza überall. Machen Sie sich zum Ziel, bei jeder Mahlzeit mindestens etwas Gesundes hinzuzufügen, z. B. mindestens eine Portion Obst oder Gemüse. Oder schneiden Sie Ihre Sodaaufnahme ab (oder reduzieren Sie sie zumindest). Oder wechseln Sie zu Diät-Soda. Oder reduzieren Sie zum Beispiel Ihre Koffeinaufnahme, damit Sie nachts besser schlafen. Unabhängig davon, was Sie hinzufügen oder wechseln, können kleine Änderungen bei jedem Essen zu großen Unterschieden führen.

Viele Studenten sind an allen Arten von Clubs, Aktivitäten und Teams beteiligt, die sich regelmäßig auf dem Campus treffen. Und obwohl diese kokurrikuläre Beteiligung gut sein kann, kann sie auch Ihren Akademikern schaden. Wenn Sie mehr Zeit brauchen, sind Kämpfe in deinen KlassenWenn Sie sich insgesamt überfordert fühlen, sollten Sie Ihre Beteiligung am Kokurrikular reduzieren. Sie werden überrascht sein, wie viel besser Sie sich mit ein oder zwei zusätzlichen Stunden pro Woche fühlen.

Wahrscheinlich passieren auf Ihrem Campus rund um die Uhr Dinge. Und viele von ihnen befassen sich mit Themen oder beinhalten Aktivitäten, mit denen Sie überhaupt nicht vertraut sind. Fordern Sie sich ein wenig heraus, mindestens einmal im Monat etwas völlig Neues auszuprobieren. Besuchen Sie einen Vortrag zu einem Thema, von dem Sie nichts oder nur sehr wenig wissen. Besuchen Sie eine kulturelle Veranstaltung, von der Sie noch nie gehört haben. Freiwillige Um bei einer Sache zu helfen, von der Sie wissen, dass Sie mehr darüber lernen sollten, aber nie untersucht haben. Sie werden überrascht sein, wie viel Spaß Sie haben!

Das Letzte, was Sie im College wollen, ist, mit Kreditkartenschulden und der dazugehörigen monatlichen Zahlung, die Sie leisten müssen, zu satteln. Seien Sie sehr streng bei der Verwendung Ihrer Kreditkarte und verwenden Sie sie nur, wenn dies für die von Ihnen benötigten Dinge unbedingt erforderlich ist. (Zum Beispiel Sie brauchen Bücher für Ihren Unterricht. Aber Sie brauchen nicht unbedingt - obwohl Sie könnten wollen- diese teuren neuen Turnschuhe, wenn die, die du hast, noch ein paar Monate halten können.)

Das mag völlig unrealistisch und idealistisch klingen, aber wenn Sie auf Ihre Schulzeit zurückblicken, wann waren Sie am meisten gestresst? Einige der stressigsten Teile des Semesters kommen, wenn wichtige Arbeiten und Projekte fällig sind. Und wenn Sie planen, in der Nacht zuvor etwas zu tun, müssen Sie buchstäblich zögern. Warum also nicht planen, stattdessen etwas früher fertig zu werden, damit Sie etwas Schlaf bekommen, nicht so gestresst sind und - höchstwahrscheinlich - eine bessere Aufgabe abgeben können?

Es ist super einfach, sich in der kleinen Blase zu verfangen, die deine Schule ist. Stress über Papiere, Schlafmangel und Frustration mit allem, von Freunden bis zu Finanzen, können schnell sowohl Ihren Geist als auch Ihren Geist verbrauchen. Freiwilligenarbeit bietet Ihnen andererseits die Möglichkeit, etwas zurückzugeben, und hilft Ihnen dabei, die Dinge im Blick zu behalten. Zusätzlicher Bonus: Sie werden sich danach großartig fühlen!

Während Ihrer Schulzeit (insbesondere während der Schulzeit) werden die Dinge für Sie möglicherweise etwas zu routinemäßig Sophomore Slump). Du geh in deinen Unterricht, gehen Sie zu ein paar Besprechungen, arbeiten Sie vielleicht auf dem Campus und... mach das alles noch einmal. Das Streben nach einer Führungsposition, beispielsweise als RA oder im Vorstand eines Clubs, kann dazu beitragen, Ihr Gehirn auf neue und aufregende Weise herauszufordern.

Zugegeben, dies muss möglicherweise elektronisch erfolgen, ist aber wichtig. Verbringen Sie Zeit mit Ihrem besten Freund von der High School. Lassen Sie sich online mit Leuten unterhalten, die nicht an Ihrer Schule sind. Rufen Sie ab und zu Ihre Geschwister an, um einzuchecken und etwas über die Dinge zu Hause zu erfahren. Während Ihr College-Leben jetzt alles verbraucht, kann es vorbei sein, bevor Sie es wissen... und die Beziehungen, die Sie zu den Nicht-College-Leuten in Ihrem Leben gepflegt haben, werden wichtig sein, sobald Sie offiziell ein College-Absolvent sind.