Hier ist ein Blick auf die chemische Zusammensetzung des menschlichen Körpers, einschließlich der Elementhäufigkeit und wie jedes Element verwendet wird. Die Elemente werden in abnehmender Reihenfolge aufgelistet, wobei das häufigste Element (nach Masse) zuerst aufgeführt wird. Ungefähr 96% des Körpergewichts bestehen nur aus vier Elementen: Sauerstoff, Kohlenstoff, Wasserstoff und Stickstoff. Calcium, Phosphor, Magnesium, Natrium, Kalium, Chlor und Schwefel sind Makronährstoffe oder Elemente, die der Körper in erheblicher Menge benötigt.
In der Masse ist Sauerstoff das am häufigsten vorkommende Element im menschlichen Körper. Wenn Sie darüber nachdenken, ist dies sinnvoll, da der größte Teil des Körpers aus Wasser oder H besteht2Ö. Sauerstoff macht 61-65% der Masse des menschlichen Körpers aus. Obwohl es noch viel mehr gibt Atome Jedes Sauerstoffatom ist 16-mal so massereich wie ein Wasserstoffatom.
Alle lebenden Organismen enthalten Kohlenstoff, der die Grundlage für alle organischen Moleküle im Körper bildet. Kohlenstoff ist das zweithäufigste Element im menschlichen Körper und macht 18% des Körpergewichts aus.
Alle organischen Moleküle (Fette, Proteine, Kohlenhydrate, Nukleinsäuren) enthalten Kohlenstoff. Kohlenstoff wird auch als Kohlendioxid oder CO gefunden2. Sie atmen Luft ein, die etwa 20% Sauerstoff enthält. Die Luft, die Sie ausatmen, enthält viel weniger Sauerstoff, ist aber reich an Kohlendioxid.
Da etwa 60% Ihres Körpergewichts aus Wasser besteht, befindet sich ein Großteil des Wasserstoffs im Wasser, das Nährstoffe transportiert, Abfälle entfernt, Organe und Gelenke schmiert und die Körpertemperatur reguliert. Wasserstoff ist auch wichtig bei der Energieerzeugung und -nutzung. Die H.+ Das Ion kann als Wasserstoffion oder Protonenpumpe verwendet werden, um ATP zu produzieren und zahlreiche chemische Reaktionen zu regulieren. Alle organischen Moleküle enthalten neben Kohlenstoff auch Wasserstoff.
Proteine, Nukleinsäuren und andere organische Moleküle enthalten Stickstoff. Stickstoffgas befindet sich in der Lunge, da das Primärgas in der Luft Stickstoff ist.
Phosphor ist wichtig für die Knochenstruktur und Teil des Primärenergiemoleküls im Körper, ATP oder Adenosintriphosphat. Der größte Teil des Phosphors im Körper befindet sich in den Knochen und Zähnen.
Schwefel ist ein wichtiger Bestandteil von Aminosäuren und Proteinen. Es ist in Keratin enthalten, das Haut, Haare und Nägel bildet. Es wird auch für die Zellatmung benötigt, damit die Zellen Sauerstoff verbrauchen können.
Natrium ist ein wichtiger Elektrolyt im Körper. Es ist ein wichtiger Bestandteil von Zellflüssigkeiten und wird zur Übertragung von Nervenimpulsen benötigt. Es hilft bei der Regulierung von Flüssigkeitsvolumen, Temperatur und Blutdruck.
Etwa die Hälfte des körpereigenen Magnesiums befindet sich in den Knochen. Magnesium ist wichtig für zahlreiche biochemische Reaktionen. Es hilft bei der Regulierung von Herzschlag, Blutdruck und Blutzuckerspiegel. Es wird in der Proteinsynthese und im Stoffwechsel eingesetzt. Es wird benötigt, um das Immunsystem, die Muskeln und die Nervenfunktion zu unterstützen.