Empathie vs. Sympathie: Was ist der Unterschied?

Ist das "Empathie" oder "Sympathie", die Sie zeigen? Während die beiden Wörter oft fälschlicherweise synonym verwendet werden, ist der Unterschied in ihrer emotionalen Wirkung wichtig. Empathie als die Fähigkeit, tatsächlich zu fühlen, was eine andere Person fühlt - buchstäblich „eine Meile in ihren Schuhen laufen“ - geht über Sympathie hinaus, ein einfacher Ausdruck der Sorge um das Unglück einer anderen Person. Bis zum Äußersten gebracht, können tiefe oder ausgedehnte Gefühle von Empathie tatsächlich die emotionale Gesundheit eines Menschen schädigen.

Sympathie ist ein Gefühl und Ausdruck der Besorgnis für jemanden, oft begleitet von dem Wunsch, dass er glücklicher oder besser dran ist. "Oh je, ich hoffe die Chemo hilft." Im Allgemeinen impliziert Sympathie ein tieferes, persönlicheres Maß an Besorgnis als Mitleid, einen einfachen Ausdruck von Trauer.

Im Gegensatz zu Empathie bedeutet Sympathie jedoch nicht, dass die Gefühle eines Menschen für einen anderen auf gemeinsamen Erfahrungen oder Emotionen beruhen.

Als englische Übersetzung des deutschen Wortes Einfühlung vom Psychologen ins Englische Edward Titchener „Empathie“ ist 1909 die Fähigkeit, die Gefühle einer anderen Person zu erkennen und zu teilen.

Empathie erfordert die Fähigkeit, das Leiden einer anderen Person aus ihrer Sicht zu erkennen und ihre Gefühle, einschließlich schmerzhafter Not, offen zu teilen.

Empathie wird oft mit Sympathie, Mitleid und Mitgefühl verwechselt, die lediglich das Erkennen der Not einer anderen Person sind. Mitleid impliziert normalerweise, dass die leidende Person nicht „verdient“, was mit ihr oder ihm geschehen ist, und machtlos ist, etwas dagegen zu tun. Mitleid zeigt ein geringeres Maß an Verständnis und Engagement für die Situation der leidenden Person als Empathie, Sympathie oder Mitgefühl.

Mitgefühl ist eine tiefere Ebene der Empathie, die den tatsächlichen Wunsch zeigt, der leidenden Person zu helfen.

Da es gemeinsame Erfahrungen erfordert, können Menschen im Allgemeinen nur Empathie für andere Menschen empfinden, nicht für Tiere. Während Menschen zum Beispiel mit einem Pferd sympathisieren können, können sie sich nicht wirklich in es einfühlen.

Laut Psychologe und Pionier auf dem Gebiet der Emotionen, Paul Ekman, Ph. D.Es wurden drei verschiedene Arten von Empathie identifiziert:

• Kognitive Empathie: Kognitive Empathie wird auch als "Perspektivnahme" bezeichnet und ist die Fähigkeit, die Gefühle und Gedanken anderer zu verstehen und vorherzusagen, indem man sich das eigene Selbst in seiner Situation vorstellt.
• Emotionale Empathie: Emotionale Empathie ist eng mit kognitiver Empathie verbunden und die Fähigkeit, tatsächlich zu fühlen, was eine andere Person fühlt oder zumindest ähnliche Emotionen wie sie. In emotionaler Empathie gibt es immer ein gewisses Maß an gemeinsamen Gefühlen. Emotionale Empathie kann ein Merkmal bei Personen sein, bei denen eine Diagnose gestellt wurde Asperger-Syndrom.
• Mitfühlende Empathie: Angetrieben von ihrem tiefen Verständnis der Gefühle der anderen Person, die auf gemeinsamen Erfahrungen beruhen, bemühen sich mitfühlende Menschen tatsächlich, zu helfen.

Während es unserem Leben einen Sinn geben kann, warnt Dr. Ekman, dass Empathie auch furchtbar schief gehen kann.

Empathie kann unserem Leben einen Sinn geben und Menschen in Not wirklich trösten, aber es kann auch großen Schaden anrichten. Eine einfühlsame Reaktion auf die Tragödie und das Trauma anderer zu zeigen, kann hilfreich sein, kann uns aber auch in etwas verwandeln, wenn es fehlgeleitet wird Professor James Dawes hat "emotionale Parasiten" genannt.

Empathie kann zu fehlgeleiteter Wut führen

Empathie kann Menschen verärgern - vielleicht gefährlich -, wenn sie fälschlicherweise wahrnehmen, dass eine andere Person eine Person bedroht, für die sie sich interessieren.

Zum Beispiel bemerken Sie bei einer öffentlichen Versammlung einen kräftigen, lässig gekleideten Mann, von dem Sie glauben, dass er Ihre Tochter im Teenageralter „anstarrt“. Während der Mann ausdruckslos geblieben ist und sich nicht von seinem Platz entfernt hat, bringt Sie Ihr einfühlsames Verständnis dessen, was er Ihrer Tochter „antun könnte“, in einen Zustand der Wut.

Zwar gab es nichts im Ausdruck oder in der Körpersprache des Mannes, was Sie hätte glauben lassen können Um Ihrer Tochter Schaden zuzufügen, brauchte Ihr einfühlsames Verständnis, was wahrscheinlich „in seinem Kopf vor sich ging“ Du da drüben.

Dänischer Familientherapeut Jesper Juul hat Empathie und Aggression als "existenzielle Zwillinge" bezeichnet.

Empathie kann Ihren Geldbeutel entleeren

Seit Jahren berichten Psychologen über Fälle von übermäßig einfühlsamen Patienten, die das Wohlergehen ihrer selbst und ihrer Familien gefährden, indem sie ihre Ersparnisse an zufällige bedürftige Personen weitergeben. Solche übermäßig einfühlsamen Menschen, die sich irgendwie für die Not anderer verantwortlich fühlen, haben eine auf Empathie basierende Schuld entwickelt.

Der bekanntere Zustand der „Überlebensschuld“ ist eine Form von empathiebasierter Schuld, bei der eine empathische Person hat fälschlicherweise das Gefühl, dass sein eigenes Glück auf Kosten gegangen ist oder sogar eine andere Person verursacht hat Elend.

Laut Psychologe Lynn O'Connor, Personen, die regelmäßig aus empathiebasierter Schuld handeln, oder „pathologischer Altruismus, ”Neigen dazu, im späteren Leben eine leichte Depression zu entwickeln.

Empathie kann Beziehungen schaden

Psychologen warnen davor, dass Empathie niemals mit Liebe verwechselt werden sollte. Während Liebe jede Beziehung - gut oder schlecht - verbessern kann, kann und kann Empathie das Ende einer angespannten Beziehung nicht beschleunigen. Liebe kann im Wesentlichen heilen, Empathie nicht.

Betrachten Sie als Beispiel dafür, wie selbst gut gemeinte Empathie eine Beziehung schädigen kann, diese Szene aus der Zeichentrickserie The Simpsons: Bart, die das Scheitern beklagt Noten auf seinem Zeugnis sagt: "Dies ist das schlechteste Semester meines Lebens." Sein Vater Homer versucht aufgrund seiner eigenen Schulerfahrung, seinen Sohn zu trösten, indem er ihm sagt: „Ihr schlechtestes Semester bisher."

Empathie kann zu Müdigkeit führen

Rehabilitations- und Traumaberater Mark Stebnicki prägte den Begriff "Empathie Müdigkeit”Bezieht sich auf einen Zustand körperlicher Erschöpfung, der sich aus wiederholter oder längerer persönlicher Beteiligung an chronischen Krankheiten, Behinderungen, Traumata, Trauer und dem Verlust anderer ergibt.

Während es unter psychosozialen Beratern häufiger vorkommt, kann jede übermäßig einfühlsame Person Empathie-Müdigkeit erfahren. Laut Stebnicki leiden Fachleute wie Ärzte, Krankenschwestern, Anwälte und Lehrer unter Empathie-Müdigkeit.

Paul Bloom, Ph. D.Der Professor für Psychologie und Kognitionswissenschaft an der Yale University geht so weit, zu behaupten, dass Menschen aufgrund ihrer inhärenten Gefahren weniger Empathie als mehr brauchen.