Wie der Islam Rauchern helfen kann, mit dem Rauchen aufzuhören

Eine der Gefahren von Tabak ist, dass er so süchtig macht. Es verursacht eine körperliche Reaktion in Ihrem Körper, wenn Sie versuchen, es aufzugeben. Daher ist das Beenden oft schwierig. Einige Menschen mögen jedoch feststellen, dass es mit der Hilfe Allahs und der persönlichen Verpflichtung, sich für Allah und für Ihre eigene Gesundheit zu verbessern, möglich ist.

Niyyah - Machen Sie Ihre Absicht

Es wird zunächst empfohlen, aus tiefstem Herzen die feste Absicht zu machen, diese böse Angewohnheit aufzugeben. Vertraue auf Allahs Worte: "... Wenn du eine Entscheidung getroffen hast, vertraue auf Allah. Denn Allah liebt diejenigen, die auf Ihn vertrauen. Wenn Allah dir hilft, kann dich niemand überwinden. Wenn er dich verlässt, wer ist es - danach - der dir helfen kann? Auf Allah sollen die Gläubigen ihr Vertrauen setzen "(Koran 3:159-160).

Ändere deine Gewohnheiten

Zweitens müssen Sie Situationen vermeiden, in denen Sie an das Rauchen gewöhnt sind und Menschen, die dies um Sie herum tun. Wenn Sie beispielsweise bestimmte Freunde haben, die sich zum Rauchen versammeln, entscheiden Sie sich, sich vorerst von dieser Umgebung fernzuhalten. An einer

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verletzliche PhaseEs ist zu leicht, einen Rückfall zu erleiden, wenn man "nur einen" hat. Denken Sie daran, Tabak verursacht eine körperliche Abhängigkeit und Sie müssen sich vollständig fernhalten.

Alternativen finden

Drittens trinken Sie viel Wasser und beschäftigen Sie sich mit anderen Unternehmungen. Verbringen Sie Zeit in der Moschee. Sport machen. Beten. Verbringen Sie Zeit mit Ihrer Familie und Nichtraucherfreunden. Und erinnere dich an die Worte Allahs: "Und diejenigen, die sich hart für unsere Sache einsetzen, werden sie mit Sicherheit auf unsere Wege führen, denn wahrlich, Allah ist bei denen, die das Richtige tun" (Quran 29:69).

Wenn Sie mit einem Raucher leben

Wenn Sie mit Rauchern leben oder mit ihnen befreundet sind, ermutigen Sie sie zunächst, um Allahs, ihrer Gesundheit und ihrer Gesundheit willen aufzuhören deen. Teilen Sie ihnen die Informationen hier mit und bieten Sie Unterstützung durch den schwierigen Prozess des Beenden.

Denken Sie daran, dass wir jedes Gesicht werden Allah allein und wir sind für unsere eigenen Entscheidungen verantwortlich. Wenn sie sich weigern, aufzuhören, haben Sie das Recht, Ihre eigene Gesundheit und die Gesundheit Ihrer Familie zu schützen. Erlaube es nicht im Haus. Erlauben Sie es nicht in geschlossenen Räumen mit Ihrer Familie.

Wenn der Raucher ein Elternteil oder ein anderer Ältester ist, sollten wir nicht versäumen, uns um unsere Gesundheit zu kümmern "Respekt." Der Koran ist klar, dass wir unseren Eltern nicht in Dingen gehorchen dürfen, die von verboten sind Allah. Informieren Sie sie vorsichtig, aber fest über die Gründe für Ihre eigenen Entscheidungen.

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