Es gibt geschätzte 1.500 Bakterien pro Quadratzentimeter Haut auf Ihrer Hand. Eine der besten Möglichkeiten, dies zu verhindern Bakterien Verwandte Krankheiten und andere Infektionskrankheiten sind das Händewaschen mit Wasser und Seife.
Während fast jeder diese Botschaft gehört hat, haben Studien gezeigt, dass die Menschen ihre Hände immer noch nicht richtig waschen. In der Tat reicht das Waschen allein nicht aus, um die Ausbreitung von Bakterien und anderen Keimen zu verhindern. Nach dem Waschen müssen Sie Ihre Hände auch gründlich mit einem sauberen Handtuch oder Lufttrockner trocknen. Das Erlernen guter Händehygienegewohnheiten ist wichtig, um die Verbreitung von Keimen zu verringern.
Keime wie Bakterien und Virensind mikroskopisch klein und mit bloßem Auge nicht gut sichtbar. Nur weil Sie sie nicht sehen können, heißt das nicht, dass sie nicht da sind. In der Tat einige Bakterien leben auf Ihrer Haut und manche leben sogar in dir. Keime befinden sich normalerweise auf Alltagsgegenständen wie Mobiltelefonen, Einkaufswagen und Ihrer Zahnbürste. Sie können von kontaminierten Gegenständen auf Ihre Hände übertragen werden, wenn Sie sie berühren. Einige der häufigsten Arten, wie Keime auf Ihre Hände übertragen werden, sind der Umgang mit rohem Fleisch, die Benutzung der Toilette oder das Wechseln einer Windel, Husten oder Niesen und danach
Kontakt mit Haustieren.Pathogenen Bakterien, Viren, Pilzeund andere Keime verursachen beim Menschen Krankheiten. Diese Keime erhalten Zugang zum Körper, wenn sie von Person zu Person oder durch Kontakt mit kontaminierten Oberflächen übertragen werden. Einmal im Körper, meiden die Keime die des Körpers Immunsystem und sind in der Lage, Giftstoffe zu produzieren, die Sie krank machen. Die häufigsten Ursachen von lebensmittelbedingte Krankheiten und Lebensmittelvergiftungen sind Bakterien, Viren und Parasiten. Die Reaktionen auf diese Keime (von denen einige unten aufgeführt sind) können von leichten Magenbeschwerden und Durchfall bis zum Tod reichen.
Richtiges Händewaschen und Trocknen ist die effektivste Methode, um die Ausbreitung von Krankheiten zu verhindern Entfernt Schmutz und Keime, die sich auf andere übertragen lassen, und trägt dazu bei, die Umwelt um Sie herum zu schützen sauber. Laut CDC reduziert das richtige Waschen und Trocknen Ihrer Hände das Risiko, an Durchfall zu erkranken, um 33 Prozent. Es reduziert auch das Risiko einer Atemwegserkrankung um bis zu 20 Prozent.
Saubere Hände zu haben ist wichtig, da Menschen oft ihre Hände benutzen, um Augen, Nase und Mund zu berühren. Durch den Kontakt mit diesen Bereichen gelangen Keime wie das Grippevirus in das Innere des Körpers, wo sie Krankheiten verursachen und sich auch ausbreiten können Haut und Augeninfektionen.
Sie sollten Ihre Hände immer waschen, nachdem Sie etwas berührt haben, das möglicherweise verschmutzt ist oder mit hoher Wahrscheinlichkeit mit Keimen wie rohem Fleisch kontaminiert ist, und nachdem Sie die Toilette benutzt haben.
Das Händewaschen ist ein einfacher Vorgang, der große gesundheitliche Vorteile bringt. Der Schlüssel ist, dass Sie Ihre Hände richtig waschen und trocknen, um Schmutz, Bakterien und andere Keime zu entfernen. Es gibt vier einfache Schritte zum Händewaschen. Diese sind:
Das Trocknen Ihrer Hände ist ein Schritt, der beim Reinigungsprozess nicht ignoriert werden sollte. Zum ordnungsgemäßen Trocknen Ihrer Hände gehört nicht das Abwischen Ihrer Hände an Ihren Kleidungsstücken, um diese zu trocknen. Das Trocknen Ihrer Hände mit einem Papiertuch oder die Verwendung eines Händetrockners, ohne Ihre Hände aneinander zu reiben, ist am effektivsten, um die Bakterienzahl niedrig zu halten. Wenn Sie Ihre Hände beim Trocknen unter einem Händetrockner aneinander reiben, werden die Vorteile des Händewaschens dadurch ausgeglichen, dass Bakterien in der Haut an die Oberfläche gelangen. Diese Bakterien können dann zusammen mit allen Bakterien, die nicht durch Waschen entfernt wurden, auf andere Oberflächen übertragen werden.
Die beste Option, um Schmutz und Keime von Ihren Händen zu entfernen, ist Seife und Wasser. Einige jedoch Händedesinfektionsmittel kann als Alternative dienen, wenn Seife und Wasser nicht verfügbar sind. Händedesinfektionsmittel sollten nicht als Ersatz für Wasser und Seife verwendet werden, da sie Schmutz oder Lebensmittel und Öle, die nach dem Essen auf die Hände gelangen können, nicht so wirksam entfernen. Händedesinfektionsmittel wirken durch direkten Kontakt mit Bakterien und andere Keime. Der Alkohol im Desinfektionsmittel baut die Bakterien ab Zellmembran und zerstört die Keime. Stellen Sie bei der Verwendung eines Händedesinfektionsmittels sicher, dass es auf Alkohol basiert und mindestens 60% Alkohol enthält. Verwenden Sie ein Papiertuch oder ein Tuch, um Schmutz oder Lebensmittel an Ihren Händen zu entfernen. Tragen Sie das Händedesinfektionsmittel wie in der Anleitung beschrieben auf. Reiben Sie das Desinfektionsmittel über Ihre Hände und zwischen Ihren Fingern, bis Ihre Hände trocken sind.