Lernen, wie und wann man Nein sagt

Zu lernen, Nein zu Menschen zu sagen, ist eines der besten Dinge, die Sie für sich selbst tun können, aber viele Menschen finden es äußerst schwierig. Warum? Weil sie gemocht werden wollen. Das Ironische ist, die Leute werden dich besser mögen und dich mehr respektieren, wenn du nein sagst, wenn es angebracht ist!

1. Die Leute werden dich respektieren. Menschen, die zu allem Ja sagen, um gemocht zu werden, werden schnell als Schwächlinge erkannt. Wenn Sie zu jemandem Nein sagen, lassen Sie ihn wissen, dass Sie Grenzen haben. Sie zeigen, dass Sie sich selbst respektieren - und Das So gewinnen Sie Respekt von anderen.

2. Die Leute werden Sie tatsächlich als zuverlässiger sehen. Wenn Sie nur dann Ja sagen, wenn Sie die Zeit und die wahre Fähigkeit haben, einen großartigen Job zu machen, dann gewinnen Sie den Ruf, zuverlässig zu sein. Wenn Sie zu allem Ja sagen, müssen Sie bei allem einen schlechten Job machen.

3. Wenn Sie Ihre Aufgaben selektiv erledigen, schärfen Sie Ihre natürlichen Stärken.

4. Ihr Leben wird weniger stressig sein. Sie könnten versucht sein, zu Menschen Ja zu sagen, um ihnen zu gefallen. Auf lange Sicht verletzen Sie sich und andere nur, wenn Sie dies tun. Du Stress Sie selbst, indem Sie sich selbst überlasten, und Sie erleben erhöhten Stress, wenn Sie feststellen, dass Sie verpflichtet sind, sie im Stich zu lassen.

Lassen Sie uns zunächst auf das Offensichtliche hinweisen: Tun Sie Ihre Hausaufgaben.

Sie sollten niemals Nein zu einem Lehrer, Freund oder Familienmitglied sagen, der Sie lediglich auffordert, Ihrer Verantwortung gerecht zu werden. Es ist nicht Okay, nein zu einer Klassenaufgabe zu sagen, nur weil Sie aus irgendeinem Grund keine Lust dazu haben. Dies ist keine Übung in Übermut.

Es ist in Ordnung, nein zu sagen, wenn jemand Sie bittet, sich Ihrer wahren Verantwortung und Ihrem Komfort zu entziehen Zone, um eine gefährliche Aufgabe zu übernehmen, die Sie überlastet und Ihre akademische Arbeit und Ihre Arbeit beeinträchtigt Ruf.

Beispielsweise:

• Wenn ein Lehrer vorschlägt, dass Sie Präsident eines Clubs werden, den er oder sie berät, Ihr Zeitplan jedoch bereits überfüllt ist.
• Wenn ein beliebter Athlet Sie bittet, bei seinen Hausaufgaben zu helfen, und Sie keine Zeit haben.
• Wenn jemand Sie bittet, ihre Hausaufgaben für sie zu machen.
• Wenn jemand Sie bittet, ihnen Informationen zu geben, war das auf einem Test (wenn sie eine spätere Klasse mit demselben Lehrer haben).

Es kann sehr schwierig sein, zu jemandem, den Sie wirklich respektieren, Nein zu sagen, aber Sie werden feststellen, dass Sie tatsächlich Respekt von ihm erhalten, wenn Sie genug Mut zeigen, Nein zu sagen.

Wir sagen ja zu den Leuten, weil es einfach ist. Nein sagen zu lernen ist wie etwas zu lernen: Es scheint zunächst wirklich beängstigend, aber es ist so lohnend, wenn man den Dreh raus hat!

Der Trick, nein zu sagen, besteht darin, es fest zu machen, ohne unhöflich zu klingen. Sie müssen vermeiden, verwaschen zu sein. Hier sind einige Zeilen, die Sie üben können:

• Wenn ein Lehrer Sie auffordert, mehr Verantwortung zu übernehmen, als Sie benötigen: Danke, dass Sie an mich gedacht haben, aber ich muss nein sagen. Ich bin gerade zu viel geplant.
• Wenn ein Lehrer Sie auffordert, etwas zu tun, mit dem Sie sich nicht wohl fühlen: Das klingt nach einer großartigen Gelegenheit für jemanden, ist aber nicht richtig für mich.
• Wenn jemand möchte, dass du betrügst: Entschuldigung, ich teile meine Hausaufgaben nicht. Das würde uns beide in Schwierigkeiten bringen.
• Wenn jemand versucht, die Arbeit an Ihnen abzustoßen: Ich habe gerade nicht die Zeit, einen guten Job zu machen.
• Wenn jemand versucht, Sie mit einer Aufgabe zu überlasten: Ich kann das nicht tun, weil ich morgen einen Auftrag habe.
• Wenn jemand versucht, ein Problem auf Sie zu entladen: Ich verstehe Ihre Situation, aber ich habe keine Antwort für Sie.

Es wird Zeiten geben, in denen Sie Nein sagen möchten, dies aber nicht können. Wenn Sie an einem arbeiten GruppenprojektSie müssen einen Teil der Arbeit übernehmen, aber Sie möchten sich nicht für alles freiwillig melden. Wenn Sie ja sagen müssen, können Sie dies unter festen Bedingungen tun.

Ein bedingtes "Ja" kann erforderlich sein, wenn Sie Sie kennen sollte Mach etwas, aber du weißt auch, dass du nicht die ganze Zeit oder die Ressourcen hast. Ein Beispiel für ein bedingtes Ja ist: "Ja, ich werde die Plakate für den Club machen, aber ich werde nicht für alle Vorräte bezahlen."

Nein zu sagen bedeutet, Respekt zu erlangen. Gewinnen Sie Respekt für sich selbst, indem Sie Nein sagen, wenn es notwendig ist. Gewinnen Sie den Respekt anderer, indem Sie höflich Nein sagen.