Maslows Hierarchie der Bedürfnisse erklärt

Maslows Bedürfnishierarchie ist eine Theorie von Abraham Maslow, was besagt, dass Menschen durch fünf grundlegende Kategorien von Bedürfnissen motiviert sind: physiologische, Sicherheit, Liebe, Wertschätzung und Selbstverwirklichung.

Key Takeaways: Maslows Hierarchie der Bedürfnisse

Um besser zu verstehen, was Menschen motiviert, Maslow vorgeschlagen, dass die menschlichen Bedürfnisse in einer Hierarchie organisiert werden können. Diese Hierarchie reicht von konkreteren Bedürfnissen wie Nahrung und Wasser bis zu abstrakten Konzepten wie Selbstverwirklichung. Laut Maslow wird, wenn ein geringeres Bedürfnis erfüllt wird, das nächste Bedürfnis in der Hierarchie zu unserem Schwerpunkt.

Dies sind die fünf Kategorien von Bedürfnissen nach Maslow:

Diese beziehen sich auf grundlegende körperliche Bedürfnisse wie Trinken bei Durst oder Essen bei Hunger. Laut Maslow beinhalten einige dieser Bedürfnisse unsere Bemühungen, den Bedarf des Körpers zu decken Homöostase; das heißt, konstante Werte in verschiedenen Körpersystemen aufrechtzuerhalten (zum Beispiel eine Körpertemperatur von 98,6 ° aufrechtzuerhalten).

Maslow betrachtete physiologische Bedürfnisse als das Wesentlichste unserer Bedürfnisse. Wenn jemandem mehr als ein Bedürfnis fehlt, wird er wahrscheinlich zuerst versuchen, diese physiologischen Bedürfnisse zu befriedigen. Wenn zum Beispiel jemand extrem hungrig ist, ist es schwierig, sich auf etwas anderes als Essen zu konzentrieren. Ein weiteres Beispiel für ein physiologisches Bedürfnis wäre das Bedürfnis nach ausreichender Schlaf.

Sobald die physiologischen Anforderungen der Menschen erfüllt sind, entsteht als nächstes eine sichere Umgebung. Unsere Sicherheitsbedürfnisse sind bereits in der frühen Kindheit erkennbar, da Kinder ein Bedürfnis nach sicheren und vorhersehbaren Umgebungen haben und in der Regel mit Angst oder Furcht reagieren, wenn diese nicht erfüllt werden. Maslow wies darauf hin, dass bei Erwachsenen, die in Industrienationen leben, Sicherheitsbedürfnisse in Notsituationen (z. B. Krieg und Katastrophen) offensichtlicher sind, aber dieses Bedürfnis kann auch erklären, warum wir dazu neigen bevorzuge das Vertraute oder warum wir beispielsweise eine Versicherung abschließen und einen Beitrag zu einem Sparkonto leisten.

Laut Maslow besteht das nächste Bedürfnis in der Hierarchie darin, sich geliebt und akzeptiert zu fühlen. Dieses Bedürfnis umfasst sowohl romantische Beziehungen als auch Bindungen zu Freunden und Familienmitgliedern. Dazu gehört auch unser Bedürfnis, uns einer sozialen Gruppe anzugehören. Wichtig ist, dass dieses Bedürfnis beide umfasst, sich geliebt zu fühlen und Liebe zu anderen fühlen.

Seit Maslows Zeit haben Forscher weiter untersucht, wie sich Liebes- und Zugehörigkeitsbedürfnisse auf das Wohlbefinden auswirken. Zum Beispiel hängt das Vorhandensein sozialer Verbindungen mit einer besseren körperlichen Gesundheit zusammen, und umgekehrt hat das Gefühl, isoliert zu sein (d. H. Unbefriedigte Zugehörigkeitsbedürfnisse zu haben) negative Folgen für Gesundheit und Wohlbefinden.

Unsere Wertschätzungsbedürfnisse beinhalten den Wunsch, uns gut zu fühlen. Laut Maslow umfasst der Wertschätzungsbedarf zwei Komponenten. Das erste beinhaltet, sich selbst zu fühlen und sich gut zu fühlen. Die zweite Komponente beinhaltet das Gefühl, von anderen geschätzt zu werden. das Gefühl, dass unsere Leistungen und Beiträge von anderen Menschen anerkannt wurden. Wenn die Wertschätzungsbedürfnisse der Menschen erfüllt werden, fühlen sie sich zuversichtlich und sehen ihre Beiträge und Leistungen als wertvoll und wichtig an. Wenn ihre Wertschätzungsbedürfnisse jedoch nicht erfüllt werden, können sie erleben, was der Psychologe Alfred Adler genannt hat "Minderwertigkeitsgefühle."

Selbstaktualisierung bezieht sich auf das Gefühl, erfüllt zu sein oder das Gefühl, unser Potenzial auszuschöpfen. Ein einzigartiges Merkmal der Selbstverwirklichung ist, dass sie für jeden anders aussieht. Selbstverwirklichung kann für eine Person bedeuten, anderen zu helfen; Für eine andere Person kann dies Erfolge in einem künstlerischen oder kreativen Bereich beinhalten. Selbstverwirklichung bedeutet im Wesentlichen das Gefühl, dass wir das tun, was wir zu tun glauben. Nach Maslow ist das Erreichen der Selbstverwirklichung relativ seltenund seine Beispiele berühmter selbstverwirklichter Personen umfassen Abraham Lincoln, Albert Einstein, und Mutter Teresa.

Maslow postulierte, dass es mehrere Voraussetzungen gab, um diese Bedürfnisse zu erfüllen. Zum Beispiel sind Rede- und Meinungsfreiheit oder das Leben in einer gerechten und fairen Gesellschaft nicht spezifisch in der Hierarchie der Bedürfnisse erwähnt, aber Maslow glaubte, dass diese Dinge es den Menschen leichter machen, sie zu erreichen ihre Bedürfnisse.

Zusätzlich zu diesen Bedürfnissen glaubte Maslow auch, dass wir neue Informationen lernen und die Welt um uns herum besser verstehen müssen. Dies liegt zum Teil daran, dass wir durch das Lernen von mehr über unsere Umwelt unsere anderen Bedürfnisse erfüllen können. Wenn wir beispielsweise mehr über die Welt lernen, können wir uns sicherer fühlen, und ein besseres Verständnis für ein Thema, für das man eine Leidenschaft hat, kann zur Selbstverwirklichung beitragen. Maslow glaubte jedoch auch, dass dieser Ruf, die Welt um uns herum zu verstehen, ebenfalls ein angeborenes Bedürfnis ist.

Obwohl Maslow seine Bedürfnisse in einer Hierarchie darstellte, räumte er auch ein, dass die Erfüllung jedes Bedarfs kein Alles-oder-Nichts-Phänomen ist. Folglich müssen die Menschen ein Bedürfnis nicht vollständig befriedigen, damit das nächste Bedürfnis in der Hierarchie entsteht. Maslow schlägt vor, dass zu jedem Zeitpunkt die meisten Menschen dazu neigen, jeden ihrer Bedürfnisse teilweise zu erfüllen - und Die Anforderungen an die Hierarchie sind in der Regel diejenigen, bei denen die Menschen die größten Fortschritte erzielt haben gegenüber.

Darüber hinaus wies Maslow darauf hin, dass ein Verhalten zwei oder mehr Anforderungen erfüllen könnte. Wenn Sie beispielsweise eine Mahlzeit mit jemandem teilen, wird der physiologische Bedarf an Nahrung gedeckt, aber möglicherweise auch der Bedarf an Zugehörigkeit. In ähnlicher Weise würde die Arbeit als bezahlte Pflegekraft jemandem ein Einkommen verschaffen (das es ihm ermöglicht, für Nahrung und Unterkunft zu bezahlen), ihm aber auch ein Gefühl der sozialen Verbindung und Erfüllung vermitteln.

In der Zeit, seit Maslow sein Originalpapier veröffentlicht hat, seine Idee, dass wir fünf spezifische Phasen durchlaufen wurde nicht immer von der Forschung unterstützt. In einer 2011 durchgeführten Studie über die Bedürfnisse des Menschen in verschiedenen Kulturen untersuchten die Forscher Louis Tay und Ed Diener Daten von über 60.000 Teilnehmern in über 120 verschiedenen Ländern. Sie bewerteten sechs Bedürfnisse, die denen von Maslow ähnlich waren: Grundbedürfnisse (ähnlich wie physiologische Bedürfnisse), Sicherheit, Liebe, Stolz und Respekt (ähnlich wie Wertschätzungsbedürfnisse), Meisterschaft und Autonomie. Sie stellten fest, dass die Erfüllung dieser Bedürfnisse in der Tat mit dem Wohlbefinden verbunden war. Insbesondere die Erfüllung der Grundbedürfnisse war mit der Gesamtbewertung des Lebens der Menschen verbunden, und das Gefühl positiver Emotionen war mit der Erfüllung der Bedürfnisse verbunden, sich geliebt und respektiert zu fühlen.

Obwohl Tay und Diener Unterstützung für einige der Grundbedürfnisse von Maslow fanden, scheint die Reihenfolge, in der die Menschen diese Schritte durchlaufen, eher eine grobe Anleitung als eine strenge Regel zu sein. Zum Beispiel könnten Menschen, die in Armut leben, Probleme haben, ihren Bedarf an Nahrungsmitteln und Nahrungsmitteln zu decken Sicherheit, aber diese Personen gaben immer noch manchmal an, sich von den Menschen geliebt und unterstützt zu fühlen um sie herum. Die Erfüllung der vorherigen Bedürfnisse in der Hierarchie war nicht immer eine Voraussetzung dafür, dass die Menschen ihre Liebes- und Zugehörigkeitsbedürfnisse erfüllen konnten.

Maslows Theorie hat einen starken Einfluss auf andere Forscher gehabt, die versucht haben, auf seiner Theorie aufzubauen. Zum Beispiel stützten sich die Psychologen Carol Ryff und Burton Singer bei der Entwicklung ihrer Theorie auf Maslows Theorien eudaimonisches Wohlbefinden. Laut Ryff und Singer bezieht sich eudaimonisches Wohlbefinden auf das Gefühl von Zweck und Bedeutung - ähnlich wie Maslows Idee der Selbstverwirklichung.

Die Psychologen Roy Baumeister und Mark Leary bauten auf Maslows Vorstellung von Liebe und Zugehörigkeitsbedürfnissen auf. Laut Baumeister und Leary ist das Gefühl, zu einem zu gehören, ein grundlegendes Bedürfnis, und sie legen nahe, dass das Gefühl, isoliert oder ausgelassen zu sein, negative Folgen für die geistige und körperliche Gesundheit haben kann.

• Baumeister, Roy F. und Mark R. Leary. "Das Bedürfnis zu gehören: Wunsch nach zwischenmenschlichen Bindungen als grundlegende menschliche Motivation." Psychological Bulletin 117.3 (1995): 97-529. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7777651
• Kremer, William und Claudia Hammond. "Abraham Maslow und die Pyramide, die das Geschäft betörte." BBC (2013, Sep. 1). https://www.bbc.com/news/magazine-23902918
• Maslow, Abraham Harold. "Eine Theorie der menschlichen Motivation." Psychological Review 50.4 (1943): 370 & ndash; 396. http://psycnet.apa.org/record/1943-03751-001
• Ryff, Carol D. und Burton H. Sänger. "Erkenne dich selbst und werde, was du bist: Ein eudaimonischer Ansatz für das psychologische Wohlbefinden." Journal of Happiness Studies 9.1 (2008): 13 & ndash; 39. https://link.springer.com/article/10.1007/s10902-006-9019-0
• Tay, Louis und Ed Diener. "Bedürfnisse und subjektives Wohlbefinden auf der ganzen Welt." Zeitschrift für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie 101.2 (2011): 354-365. http://psycnet.apa.org/record/2011-12249-001
• Villarica, Hans. "Maslow 2.0: Ein neues und verbessertes Rezept für Glück." Der Atlantik (2011, Aug. 17). https://www.theatlantic.com/health/archive/2011/08/maslow-20-a-new-and-improved-recipe-for-happiness/243486/