Möglichkeiten zur Reduzierung Ihrer BPA-Exposition

Bisphenol A (BPA) ist eine häufig verwendete Industriechemikalie Kunststoff-ProdukteB. Babyflaschen, Kinderspielzeug und die Auskleidung der meisten Lebensmittel- und Getränkedosen. Viele wissenschaftliche Studien - einschließlich der größten jemals an Menschen durchgeführten BPA-Studie - haben Zusammenhänge zwischen BPA und schwerwiegender Gesundheit festgestellt Probleme, von Herzerkrankungen, Diabetes und Leberfehlern bei Erwachsenen bis hin zu Entwicklungsproblemen im Gehirn und im Hormonsystem von Kinder. Jüngste Studien haben negative gesundheitliche Folgen dokumentiert, während andere keine negativen Auswirkungen feststellen. Endokrine Disruptoren sind bekanntermaßen schwer zu untersuchen, da sie bei sehr niedrigen Dosen gefährlicher sein können als bei höheren Dosen.

Abhängig von Ihrer Risikotoleranz möchten Sie möglicherweise Ihre Exposition gegenüber BPA minimieren. Angesichts der weit verbreiteten Verwendung von BPA in so vielen Produkten, denen wir täglich begegnen, ist es wahrscheinlich unmöglich, Ihre Exposition gegenüber dieser potenziell schädlichen Chemikalie vollständig auszuschließen. Dennoch können Sie Ihre Exposition - und Ihr Risiko für mögliche Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit BPA - senken, indem Sie einige einfache Vorsichtsmaßnahmen treffen.

Im Jahr 2007 wurde die Umweltarbeitsgruppe beauftragte ein unabhängiges Labor mit der Analyse von BPA in vielen verschiedenen Konserven und Getränken. Die Studie ergab, dass die Menge an BPA in Konserven stark variiert. Hühnersuppe, Säuglingsnahrung und Ravioli wiesen beispielsweise die höchsten Konzentrationen an BPA auf, während Kondensmilch, Soda und Obstkonserven viel weniger Chemikalien enthielten.

Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen sollen, Ihre Exposition gegenüber BPA zu verringern.

Der einfachste Weg, die Aufnahme von BPA zu senken, besteht darin, nicht mehr so ​​viele Lebensmittel zu essen, die mit der Chemikalie in Kontakt kommen. Essen Sie frisches oder gefrorenes Obst und Gemüse, das normalerweise mehr Nährstoffe und weniger Konservierungsstoffe als Konserven enthält und auch besser schmeckt.

Stark saure Lebensmittel wie Tomatensauce und Nudeln in Dosen lösen mehr BPA aus der Auskleidung von Dosen. Wählen Sie daher am besten Marken, die in Glasbehältern geliefert werden. Suppen, Säfte und andere Lebensmittel, verpackt in Pappkartons aus Schichten aus Aluminium und Polyethylen (gekennzeichnet mit einem Recycling-Code Nummer 2) sind sicherer als Dosen mit BPA-haltigen Kunststoffauskleidungen.

Polycarbonat-Kunststoff, der in Verpackungen für viele mikrowellengeeignete Lebensmittel verwendet wird, kann bei hohen Temperaturen zerfallen und BPA freisetzen. Obwohl die Hersteller nicht angeben müssen, ob ein Produkt BPA enthält, sind Polycarbonatbehälter, die dies tun, normalerweise mit einem Recyclingcode Nr. 7 auf der Unterseite der Verpackung gekennzeichnet.

Saft und Soda in Dosen enthalten häufig etwas BPA, insbesondere wenn sie in Dosen mit BPA-beladenem Kunststoff geliefert werden. Glas- oder Plastikflaschen sind sicherer. Für tragbare Wasserflaschen, Glas und Edelstahl sind am bestenDie meisten recycelbaren Plastikwasserflaschen enthalten jedoch kein BPA. Plastikflaschen mit BPA sind normalerweise mit einem Recyclingcode Nr. 7 gekennzeichnet.

Um BPA in Ihren heißen Lebensmitteln und Flüssigkeiten zu vermeiden, wechseln Sie zu Glas- oder Porzellanbehältern oder Edelstahlbehältern ohne Kunststoffauskleidung.

In der Regel enthält harter, klarer Kunststoff BPA, weicher oder trüber Kunststoff dagegen nicht. Die meisten großen Hersteller bieten jetzt Babyflaschen an, die ohne BPA hergestellt wurden. Eine kürzlich in der Zeitschrift veröffentlichte Studie wurde jedoch veröffentlicht Endokrinologie untersuchten eine alternative Kunststoffverbindung (BPS), die in Produkten verwendet wird, die als BPA-frei gekennzeichnet sind, und leider wurde auch festgestellt, dass sie bei einer Fischart signifikante hormonelle Störungen hervorruft. Weitere Studien sind erforderlich, um festzustellen, wie besorgt wir über die Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit sein sollten.

Eine Studie der Umweltarbeitsgruppe ergab, dass flüssige Formeln mehr BPA enthalten als pulverförmige Versionen.

Je weniger Konserven und Getränke Sie konsumieren, desto geringer ist Ihre Exposition gegenüber BPA. Sie müssen jedoch keine Konserven ganz herausschneiden, um Ihre Exposition zu verringern und Ihre potenziellen Gesundheitsrisiken zu verringern. Begrenzen Sie nicht nur insgesamt weniger Konserven, sondern auch die Aufnahme von Konserven mit hohem BPA-Gehalt.