Bindungsstile für Erwachsene: Definitionen und Auswirkungen

Bindung ist eine tiefe emotionale Bindung zwischen zwei Menschen. Die Idee wurde von John Bowlby entwickelt, aber von ihm Bindungstheoriesowie Mary Ainsworths Ideen zu Bindungsstilen konzentrierten sich hauptsächlich auf die Beziehung zwischen einem Säugling und einer erwachsenen Pflegekraft. Seit Bowlby das Konzept eingeführt hat, haben Psychologen die Bindungsforschung auf das Erwachsenenalter ausgedehnt. Diese Forschung hat unter anderem zur Spezifizierung von vier Bindungsstilen für Erwachsene geführt.

Wichtige Tipps: Bindungsstile für Erwachsene

Während sich John Bowlby und Mary Ainsworths Pionierarbeit auf die Entwicklung von Säuglingsanhaftungen konzentrierte, schlug Bowlby vor, dass Anhaftungen die menschliche Erfahrung beeinflussen während der gesamten Lebensdauer. Die Forschung zur Bindung von Erwachsenen hat gezeigt, dass einige, aber nicht alle Beziehungen zwischen Erwachsenen wie Bindungsbeziehungen funktionieren. Infolgedessen weisen Erwachsene wie kleine Kinder individuelle Unterschiede in den Bindungsbeziehungen auf.

Untersuchungen zu Bindungsstilen für Erwachsene haben gezeigt, dass sich diese Stile in zwei Dimensionen entwickeln. Eine Dimension ist die anhaftungsbedingte Angst. Diejenigen, die sich für diese Dimension interessieren, sind unsicherer und sorgen sich um die Verfügbarkeit und Aufmerksamkeit ihres Beziehungspartners. Die andere Dimension ist die Vermeidung von Anhaftungen. Diejenigen, die in dieser Dimension hoch sind, haben Schwierigkeiten, sich zu öffnen und mit bedeutenden anderen verwundbar zu sein. Interessanterweise haben neuere Forschungen zu Bindungsmustern von Kindern auch herausgefunden, dass die Bindungsstile von Kindern wie bei Erwachsenen dazu neigen entlang der Dimensionen von Angst und Vermeidung zu variieren, um zu zeigen, dass Bindungsstile in verschiedenen Altersstufen auf ähnlichen basieren Faktoren.

Diese beiden Dimensionen führen zu Folgendem vier Anhaftungsstile für Erwachsene:

Diejenigen, die einen sicheren Bindungsstil haben, erzielen sowohl bei Angst als auch bei Vermeidung nur geringe Ergebnisse. Sie vertrauen darauf, dass diejenigen, mit denen sie enge Beziehungen unterhalten, bei Bedarf Unterstützung und Sicherheit bieten und bereit sind, Sicherheit und Unterstützung anzubieten, wenn ihre Partner dies im Gegenzug benötigen. Sie finden es einfach, sich in Beziehungen zu öffnen, und können gut artikulieren, was sie von ihren Partnern wollen und brauchen. Sie sind zuversichtlich und optimistisch in Bezug auf ihre Beziehungen und finden sie in der Regel stabil und zufriedenstellend.

Diejenigen mit einem ängstlich beschäftigten Bindungsstil haben eine hohe Angstdimension, aber eine niedrige Vermeidungsdimension. Diese Personen haben Schwierigkeiten, dem Engagement ihrer Partner für sie zu vertrauen. Weil sie pessimistischer sind und sich Sorgen um ihre Beziehungen machen, brauchen sie oft die Bestätigung ihrer Partner und verursachen oder überbetonen Konflikte. Sie können auch Probleme mit Eifersucht haben. Infolgedessen sind ihre Beziehungen oft turbulent.

Diejenigen mit einem abweisenden vermeidenden Bindungsstil haben eine geringe Angstdimension, aber eine hohe Vermeidungsdimension. Menschen mit dieser Art von Bindungsstil sind in Beziehungen oft distanziert und emotional distanziert. Sie können behaupten, sie fürchten Engagement. Diese Personen können versuchen, ihre Unabhängigkeit zu behaupten, indem sie sich mit einzelnen Aktivitäten wie Arbeit, Hobbys oder sozialen Aktivitäten befassen, an denen ihre Lebensgefährten nicht beteiligt sind. Sie wirken möglicherweise nur auf sich selbst konzentriert und haben möglicherweise passive aggressive Tendenzen.

Diejenigen mit einem ängstlich vermeidenden Bindungsstil sind sowohl in Angst als auch in Vermeidung hoch. Diese Personen fürchten und wünschen sich intime Beziehungen. Einerseits wollen sie die Unterstützung und Sicherheit, die von einem bedeutenden anderen herrührt. Auf der anderen Seite befürchten sie, dass ihr Lebensgefährte sie verletzt und fühlen sich zu anderen Zeiten von der Beziehung erstickt. Infolgedessen können Menschen mit einem ängstlichen, vermeidenden Bindungsstil gegenüber ihren Partnern von Tag zu Tag inkonsistent sein, und ihre ambivalente Haltung kann zu Chaos führen.

Diese Kategorien sind zwar hilfreich bei der Beschreibung der Extreme in Bezug auf die Dimensionen Angst und Vermeidung, aber Nach jüngsten Forschungen zur Bindung von Erwachsenen neigen Wissenschaftler dazu, individuelle Unterschiede in der Bindung entlang des Erwachsenen zu messen Kontinuum jeder Dimension. Infolgedessen werden die Bindungsstile von Erwachsenen anhand des Grads an Angst und Vermeidung gemessen, die jeder Einzelne erzielt, was mehr ergibt nuanciertes Bild des Anlagestils, als wenn eine Person einfach in einen der oben genannten vier Anlagestile eingeordnet würde Kategorien.

Studien zu Bindungen von Erwachsenen haben sich im Allgemeinen darauf konzentriert zwei verschiedene Arten von Beziehungen. Entwicklungspsychologen haben untersucht, wie die Bindungsstile der Eltern bei Erwachsenen die Bindungsstile ihrer Kinder beeinflussen. Inzwischen haben Sozial- und Persönlichkeitspsychologen Bindungsstile im Kontext enger Beziehungen zwischen Erwachsenen, insbesondere romantischer Beziehungen, untersucht.

Mitte der 1980er Jahre gründeten Mary Main und ihre Kollegen die Adult Attachment Interview, der die Erinnerungen eines Erwachsenen an seine Erfahrungen mit seinen Eltern als Kinder verwendet, um sie in einen von vier Bindungsstilen einzuteilen, die den oben beschriebenen ähnlich sind. Main untersuchte dann die Bindungsstile der Kinder ihrer erwachsenen Teilnehmer und stellte fest, dass Erwachsene, die fest verbunden waren, sicher gebundene Kinder hatten. Inzwischen haben diejenigen mit den drei unsicheren Bindungsstilen Kinder, die auch einen ähnlichen unsicheren Bindungsstil haben. In einer anderen Studie erhielten schwangere Frauen das Adult Attachment Interview. Ihre Kinder wurden dann im Alter von 12 Monaten auf ihren Bindungsstil getestet. Wie die erste Studie zeigte diese Untersuchung, dass die Bindungsstile der Mütter denen ihrer Babys entsprachen.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Anhaftung in erwachsene romantische Beziehungen funktioniert ähnlich wie die Bindung in Beziehungen zwischen Säuglingen und Betreuern. Obwohl Erwachsene nicht die gleichen Bedürfnisse wie Kinder haben, haben Studien gezeigt, dass Erwachsene mit Sicherheit Bitten Sie ihre Partner um Unterstützung, wenn sie verärgert sind, genauso wie sichere Säuglinge um ihre Betreuer. Untersuchungen haben auch gezeigt, dass Erwachsene mit einem ängstlich vermeidbaren Bindungsstil zwar defensiv agieren können, aber dennoch emotional durch Konflikte mit ihrem Lebensgefährten erregt sind. Auf der anderen Seite können Menschen mit abweisender, vermeidender Bindung ihre Gefühle gegenüber einem bedeutenden Anderen unterdrücken. In diesem Sinne wirkt Vermeidung als Abwehrmechanismus, der dem Einzelnen hilft, die durch Beziehungsschwierigkeiten verursachten Schmerzen zu lindern.

Studien haben gezeigt, dass alltägliches soziales Verhalten wird auch durch den eigenen Bindungsstil bestimmt. Sicher verbundene Personen neigen dazu, regelmäßig positive soziale Interaktionen zu haben. Im Gegensatz dazu erleben diejenigen mit einem ängstlich beschäftigten Bindungsstil eine Mischung aus positivem und positivem negative tägliche soziale Interaktionen, die sowohl ihren Wunsch als auch ihr Misstrauen gegenüber verstärken können Beziehungen. Darüber hinaus neigen diejenigen mit einem abweisenden, vermeidenden Bindungsstil eher zu negativen als zu positiven sozialen Beziehungen Interaktionen in ihrem täglichen Leben und im Allgemeinen erfahren weniger Intimität und Freude in sozialen Situationen. Dieser Mangel an Freude könnte ein Grund dafür sein, dass Menschen mit abweisender, vermeidender Bindung andere oft auf Distanz halten.

Wissenschaftler sind sich im Allgemeinen einig Bindungsstile in der Kindheit beeinflussen Bindungsstile im ErwachsenenalterDer Konsistenzgrad ist jedoch wahrscheinlich nur bescheiden. Tatsächlich kann man im Erwachsenenalter unterschiedliche Bindungsstile mit unterschiedlichen Menschen in ihrem Leben erleben. Zum Beispiel zeigte eine Studie, dass es nur einen kleinen bis mäßigen Zusammenhang zwischen dem einen gab aktueller Bindungsstil mit einer Elternfigur und deren Bindungsstil mit einer aktuellen Romantik Partner. Einige Forschungsergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass Bindungsstile verstärkt werden, weil Menschen sich für Beziehungen zu denen entscheiden, die ihre Überzeugungen über enge Verbindungen bestätigen.

Somit ist die Frage der Stabilität und Veränderung der einzelnen Bindungsstile ungelöst. Verschiedene Studien haben unterschiedliche Beweise geliefert, abhängig von der Art und Weise, wie die Bindung konzipiert und gemessen wird. Viele Psychologen gehen davon aus, dass der Bindungsstil, insbesondere im Erwachsenenalter, langfristig stabil ist, aber es ist immer noch eine offene Frage, die weiterer Forschung bedarf.

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