Die 4 Stufen der adlerianischen Therapie

Die Einzeltherapie oder Adler-Therapie ist ein Ansatz, bei dem ein Therapeut mit einem Klienten zusammenarbeitet, um Hindernisse zu identifizieren und wirksame Strategien für die Erreichung seiner Ziele zu entwickeln. Adlerianer glauben, dass Menschen überwinden können, indem sie Einblicke in Herausforderungen gewinnen Minderwertigkeitsgefühle. Darüber hinaus glauben Adlerianer, dass die Menschen am meisten erfüllt sind, wenn sie auf das hinarbeiten soziales Interesse; das heißt, wenn sie Dinge tun, die für die Gesellschaft insgesamt von Vorteil sind.

Wichtige Erkenntnisse: Adlerianische Therapie

In Adlers Therapieansatz bezeichnet individuelle Psychologie oder Adlerianische PsychologieDie Therapie verläuft in vier Phasen:

1. Engagement. Der Klient und der Therapeut beginnen, die therapeutische Beziehung aufzubauen. Die Beziehung sollte aus einer Zusammenarbeit bestehen, um die Probleme des Kunden anzugehen. Der Therapeut sollte Unterstützung und Ermutigung anbieten.
2. Bewertung. Der Therapeut arbeitet daran, mehr über den Hintergrund des Klienten zu erfahren, einschließlich früher Erinnerungen und Familiendynamik. In diesem Teil der Therapie versucht der Therapeut zu verstehen, wie der Klient bestimmte Denkstile entwickelt hat, die für ihn nicht mehr hilfreich oder anpassungsfähig sind.
3. Einblick. Der Therapeut bietet eine Deutungder Situation des Kunden. Der Therapeut schlägt Theorien darüber vor, wie frühere Erfahrungen zu Problemen beigetragen haben könnten, die der Klient derzeit hat. wichtigDer Therapeut überlässt es dem Klienten zu entscheiden, ob diese Theorien korrekt und nützlich sind.
4. Neuorientierung. Der Therapeut hilft dem Klienten, sich zu entwickeln neue Strategien dass der Kunde im täglichen Leben verwenden kann.

Eine der bekanntesten Ideen von Adler ist, dass jeder etwas erlebt Minderwertigkeitsgefühle (d. h. befürchtet, dass man nicht genug erreicht). Bei psychisch gesunden Menschen fördern diese Minderwertigkeitsgefühle die Verfolgung von Zielen und motivieren zum Streben nach Selbstverbesserung. Mit anderen Worten, durch die Entwicklung positiver Wege zur Bewältigung von Minderwertigkeitsgefühlen kann der Einzelne großartige Dinge erreichen und einen positiven Beitrag zur Gesellschaft als Ganzes leisten.

Einige Menschen haben jedoch Schwierigkeiten, mit Minderwertigkeitsgefühlen umzugehen, was dazu führt, dass sie sich fühlen entmutigt. Andere Personen können auf unproduktive Weise mit Minderwertigkeitsgefühlen umgehen, beispielsweise wenn sie sich selbstsüchtig verhalten, um zu fühlen überlegen zu anderen. In der adlerianischen Therapie arbeitet der Therapeut daran, dem Klienten die Unterstützung und Ermutigung zu geben, die er benötigt um Minderwertigkeitsgefühle besser zu bewältigen und gesunde Wege zu entwickeln, diese zu überwinden Gefühle.

Eine weitere Schlüsselidee von Adler war das Konzept des soziales Interesse. Nach dieser Idee sind die Menschen von ihrer besten Seite - psychologisch am gesündesten und am meisten erfüllt - wenn sie auf eine Weise handeln, die der Gesellschaft zugute kommt. Zum BeispielEine Person mit hohem sozialem Interesse kann sich sehr bemühen, anderen zu helfen, während eine Person mit geringerem sozialem Interesse andere schikanieren oder unsozial handeln kann. Wichtig ist, dass sich das soziale Interesse im Laufe der Zeit ändern kann. Ein Therapeut kann seinem Klienten helfen, sein soziales Interesse zu steigern.

Alfred Adler wurde 1870 in einem Vorort außerhalb von Wien geboren. Er studierte Medizin an der Universität Wien und machte 1895 seinen Abschluss. Nach dem Medizinstudium arbeitete Adler zunächst als Augenarzt, entschied sich aber später für ein Studium der Psychiatrie. Er war ursprünglich ein Kollege von Sigmund Freud, mit dem er die Wiener Psychoanalytische Gesellschaft mitbegründete. Später trennte er sich jedoch von Freud und entwickelte seine eigenen Vorstellungen von Psychiatrie. Adler entwickelte den Therapieansatz bekannt als individuelle Psychologie1912 gründete er die Society of Individual Psychology.

Adlers Einfluss findet sich heute in zahlreiche Bereiche der Psychologie. Viele seiner Ideen haben Unterstützung im aufkeimenden Bereich von gefunden Positive Psychologieund seine Betonung des sozialen Kontextes des Individuums (z. B. familiäres Umfeld und größere Kultur) wird in vielen Bereichen der zeitgenössischen Psychologie unterstützt.

• "Über Alfred Adler." Adler Universität.https://www.adler.edu/page/about/history/about-alfred-adler
• "Adlerianische Prinzipien." Adler Universität.https://www.adler.edu/page/community-engagement/center-for-adlerian-practice-and-scholarship/history/adlerian-principles
• "Adlerianische Psychologie / Psychotherapie." GoodTherapy.org (2016, Okt. 4). https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/adlerian-psychology
• "Adlerianische Therapie." Psychologie heute. https://www.psychologytoday.com/us/therapy-types/adlerian-therapy
• "Alfred Adler." Nordamerikanische Gesellschaft für adlerianische Psychologie. https://www.alfredadler.org/alfred-adler
• "Alfred Adler (1870-1937)." GoodTherapy.org (2018, Mar. 2). https://www.goodtherapy.org/famous-psychologists/alfred-adler.html
• Clark, Arthur J. "Was die Welt mehr braucht: soziales Interesse." Psychologie heute Blog (2017, Sep. 4). https://www.psychologytoday.com/us/blog/dawn-memories/201709/what-the-world-needs-more-social-interest
• Watts, Richard E. "Adlerianische Beratung." Das Handbuch der Bildungstheorien (2013): 459-472. https://www.researchgate.net/profile/Richard_Watts8/publication/265161122_Adlerian_counseling
• "Was ist ein Adlerianer?" Nordamerikanische Gesellschaft für adlerianische Psychologie. https://www.alfredadler.org/what-is-an-adlerian